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Die Swiss Team Challenge 2021
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Am 26.06.2021 fand in unserer Box die Swiss Team Challenge 2021 statt. Unsere Members haben insgesamt 15 Teams gebildet. WOW! Genauso wie vor zwei Jahren! Super!
Die Verteilung der Teams:
2 x Firebreathers
11 x Regulars
2 x Rookies
Wir sind super stolz auf all eure tollen Leistungen! Die PR-Glocke hat fasst non-stop geläutet und wir gratulieren allen von euch!
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Das ganze startete um 09:00 Uhr morgens in der Box. Alle Team haben sich versammelt, ihr Shirt abgeholt und haben ihr Team-Foto machen lassen. Der perfekte Start für ein Team Event. Dann ging es auch direkt los mit dem ersten Briefing und kurz danach auch schon mit dem ersten Heat wonach dann noch zwei weitere Heats folgten. Alle Teams haben sich abgesprochen, Pläne geschmiedet und dann im Workout mehr oder vielleicht manchmal auch weniger dran gehalten. Es ging direkt los mit einigen Barbellmovements und den wunderschönen Burpee Box Jumps.
Nachdem alle durch das erste Workout durch waren gab es dann das grosse Gruppenbild, traditionell natürlich im Event-Shirt.
Der Tag war gut durchgetaktet und somit ging es direkt nach dem Gruppenbild weiter mit dem nächsten Briefing (für das 2. Workout) und anschliessend mit dem ersten Heat.
Hier hiess es dann: Wer kann am meisten Gewicht auf die Stange bringen 4x zu Squaten.
Nun wurde besprochen, wer, wann, wie, wo startet und wie jeder im Team sein bestes in diesen angegebenen 16 Minuten aus sich raus holen kann. Oder besser gesagt, die meiste Kraft zusammen bringen kann.
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Zum Schluss hab es noch ein drittes Workout, was aber genau genommen aus zwei Workouts bestand. Somit war das ganze Team am arbeiten und am rotieren, da immer einer von ihnen das Rudergerät bewegen musste (Score vom 4. WOD). Hier gab es die meiste Abwechslung im Workout. Es war ein langer Chipper mit super vielen verschiedenen Bewegungen. Double Unders, DB Snatches, Handstand Push-Ups und Toes to Bar sind nur die ersten paar Bewegungen von dem ganzen Workout. Aber es war toll!
Du möchtest in Erinnerungen schwelgen oder dir einen Eindruck vom Event verschaffen, dann schau dir hier die Bilder an.
Fotos
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Box internes Ranking
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Schweizweites Ranking
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