Wenn wir von CrossFit sprechen, sprechen wir oft über funktionelle Bewegungen. Laufen, Springen, Dinge hochheben und tragen, an etwas hochklettern. Was da etwas zu kurz kommt, ist die Fortbewegung im Wasser. Wir alle haben es mal gelernt als Kind. Aber können wir wirklich schwimmen? Während diesem Schwimmworkshop lernst, du alles, was du wissen musst, um...

Das wohl bekannteste Hero Workout! Die Murph Challenge findet jährlich zum Gednken an LT. Michael P. Murphy am  Memorial Day statt. Michael Murphy ist 2005 in Afghanistan gefallen und steht stellvertretend für die vielen Soldaten die im Krieg ihr Leben gelassen haben. Bei uns findet der Murph dieses Jahr am Samstag, 25. Mai 2024 statt. Ihr findet im ZenPlanner...