Jeden ersten Freitag im Monat! Lass die Woche mit einem Bier (oder so) zusammen mit Freunden ausklingen. Treff deine Gym Buddies oder lerne neue Leute kennen. Sei teil von unserer grossartigen Community. Ab 17 Uhr. Vor oder nach dem Workout. Oder ohne überhaupt trainiert zu haben. Bring deine Familie, Freunde, Bekannte, Haustiere mit. Je mehr...

CrossFit kann man nicht erklären – man muss es erlebt haben! Wenn du wissen willst was CrossFit ist und wie es sich anfühlt dann melde dich über das Formular zu einem unserer Probetrainings an. Erster Einblick in die Welt vom CrossFit Züri Oberland. Wir machen dich mit den wichtigsten Begriffen und Bewegungen vertraut und geben...

Theorie Verständnis für die Position auf den Händen (wo befinden sich meine Körperteile? Wie kann ich sie kontrolliert bewegen und richtig einsetzen?) Mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen (für das individuelle Weitertrainieren nach dem Seminar) Angstfreier Handstand: Kontrollierte Aufgänge und Abgänge in den Handstand Q&A keine Handstanderfahrung nötig. Interesse und Motivation reicht. :) CHF 50.-

Theorie Verständnis für die Position auf den Händen (wo befinden sich meine Körperteile? Wie kann ich sie kontrolliert bewegen und richtig einsetzen?) Mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen (für das individuelle Weitertrainieren nach dem Seminar) Angstfreier Handstand: Kontrollierte Aufgänge und Abgänge in den Handstand Verschiedene Bein- und Handpositionen, Handstand Walks und Handstand Push Ups Q&A Handstand...

Der HYROX PFT ist der perfekte Test, um dein Fitnessniveau zu testen und um einzuschätzen, in welcher Hyrox Division du starten sollten. Nebenbei ist es auch ein tolles CrossFit Workout. Daher ist das Workout of the Day am Samstag, 23. September 2023 in allen Klassen der Hyrox PFT. For Time 1000m Run 50 Burpee Broad Jumps 100...

CrossFit kann man nicht erklären – man muss es erlebt haben! Wenn du wissen willst was CrossFit ist und wie es sich anfühlt dann melde dich über das Formular zu einem unserer Probetrainings an. Erster Einblick in die Welt vom CrossFit Züri Oberland. Wir machen dich mit den wichtigsten Begriffen und Bewegungen vertraut und geben...

Und die Wettkampfsaison geht weiter. Vom 6. bis zum 8. Oktober findet in Kriens LU der Swiss Throwdown 2023 statt. Auch wir sind am grössten CrossFit Wettkampf der Schweiz mit fünf Teams vertreten. Unsere Ahlteten freuen sich über jeden Fan und Unterstützer. Zuschauertickets bekommst du hier: Zuschauertickets Alle bisher bekannten WOD Zeiten unserer Teams findest du weiter...

Jeden ersten Freitag im Monat! Lass die Woche mit einem Bier (oder so) zusammen mit Freunden ausklingen. Treff deine Gym Buddies oder lerne neue Leute kennen. Sei teil von unserer grossartigen Community. Ab 17 Uhr. Vor oder nach dem Workout. Oder ohne überhaupt trainiert zu haben. Bring deine Familie, Freunde, Bekannte, Haustiere mit. Je mehr...

Jeden ersten Freitag im Monat! Lass die Woche mit einem Bier (oder so) zusammen mit Freunden ausklingen. Treff deine Gym Buddies oder lerne neue Leute kennen. Sei teil von unserer grossartigen Community. Ab 17 Uhr. Vor oder nach dem Workout. Oder ohne überhaupt trainiert zu haben. Bring deine Familie, Freunde, Bekannte, Haustiere mit. Je mehr...

Egal ob du Anfänger bist oder schon erfahrener im Umgang mit der Langhantel, Varleria und ihr Team vom oly-seminar.ch bringen dich auf das nächste Level. An diesem ganztätigen Crash Day werden alle drei Oly Disziplinen intensiv unter die Lupe genommen und aufgebaut. 09:00 - 09:15 Check in und Kaffee 09:15 - 09:30 Warmup (Herzkreislauferwärmung, Mobilität)...

Jeden ersten Freitag im Monat! Lass die Woche mit einem Bier (oder so) zusammen mit Freunden ausklingen. Treff deine Gym Buddies oder lerne neue Leute kennen. Sei teil von unserer grossartigen Community. Ab 17 Uhr. Vor oder nach dem Workout. Oder ohne überhaupt trainiert zu haben. Bring deine Familie, Freunde, Bekannte, Haustiere mit. Je mehr...

Es ist bald so weit. Am Samstag, 9. Dezember, kommt der Samichlaus ins CrossFit Züri Oberland. Und wow, wollen ihn dieses Jahr viele von euch sehen. 87 Teilnehmer. Rekord. Wir freuen uns unglaublich auf Samstag. Ihr euch auch? Diese Infos findest du hier Check in Parkplätze Zeitplan Mitbringen Eisbad Check-in findet von 8:30 - 9:00...