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Mobility Workshop: Unterkörper
23. Februar / 19:00 - 21:00
Unterkörper Mobility - Workshop mit Aletta
Einige von euch kennen Aletta Knecht bereits vom Handstandseminar im September.
An diesem 2-stündigen Mobility Workshop mit Aletta kümmern wir uns nur um den Unterkörper.
Aletta wird mit euch nicht einfach nur Dehnen, sondern sich aktiver Mobilisierungsübungen bedienen.
Themen sind unter anderem:
- Hüftbeueger
- Hamstrings
- Aussen- und Innenrotation
- Stabilität in den Hüften
- Knie und Fussgelenke
Alettas Ziel ist es, euch mit diversen hilfreichen Tools zu versorgen, die euch helfen langfristig und erfolgreich an deiner Mobilität zu arbeiten.
Beachte auch den ersten Workshop am 26. Januar 2024 zum Thema «Oberkörper».
Meldest du dich gleich für beide Workshops an, sparst du 10 %
(Auf 18 Teilnehmer pro Workshop begrenzt)
Anmeldung
QUICK LINKS
ORT & ZEITEN
Mo. 05:00 – 22:00
Di. 05:00 – 22:00
Mi. 05:00 – 22:00
Do. 05:00 – 22:00
Fr. 05:00 – 22:00
Sa. 05:00 – 22:00
So. 05:00 – 22:00
Speckstrasse 17a
8330 Pfäffikon