Am 29. Juni fand der beliebteste Teamevent des Jahres der Schweizer Community statt und wir waren mit 25 Teilnehmer mit dabei!
Wie jedes Jahr wurden über den Tag verteilt drei Workouts in 4er Teams, bestehend aus mindestens einer Frau und mindestens einem Mann, absolviert. Starten konnte man in den Kategorien Firebreather (RX), Regular (Scaled) oder Rookie (Beginner). Diese legendäre Challenge ist also für jede/n gedacht! Zum einen ging es darum, seine Fitness mit der ganzen Schweiz zu messen und zum anderen – und das war das Wichtigste – viel Spass zu haben!
Workout Event 1
Um 9:30 Uhr ging’s mit dem Briefing für das erste Workout los. Dies beinhaltete DB Snatches, Toes to bar, Burpees, Run, DB Thrusters, DB Overhead Reverse Lunges und DB Overhead Squats.
Workout Event 2
Im zweiten Workout wurden die 4er Teams gesplittet. Zwei Athleten absolvierten Deadlifts und Handstand Push-Ups mit weniger Reps, dafür mit mehr Gewicht, während das andere Paar mehr Reps mit weniger Gewicht bewältigte.
Workout Event 3
Mit dem dritten und letzten Workout vor der Rangverkündigung und dem wohlverdienten Grill’n’Chill wurden die Athleten mit 6min Rudern, Springseilen, Pull-Ups, Wall-Balls, Bar Muscle-Ups und Power Cleans bis zum Schluss herausgefordert.
