Worum gehts?
- Wie melde ich mich an?
- Neuer Modus: So finden die Open dieses Jahr im CrossFit Züri Oberland statt
Schon sehr bald ist es wieder Zeit. Die CrossFit Saison 2023 steht in den Startlöchern und wird wie jedes Jahr mit den CrossFit Open eingeläutet.
Während die alten CrossFit Hasen unter uns genau wissen, was die CrossFit Open sind und dieses Jahr vielleicht schon zum x-ten Mal mitmachen, gibt es natürlich auch dieses Jahr einige, die mit dem Begriff nichts anfangen können.
Daher möchten wir hier kurz erklären, was die CrossFit Open überhaupt sind und, viel wichtiger, warum jeder von euch mitmachen sollte.
(Für die alten Hasen, die keine Erklärung brauchen, klickt hier drauf: wo und wann)
CrossFit Games
Um zu erklären, was die CrossFit Open sind, muss man eigentlich erklären, was die CrossFit Games sind.
Die CrossFit Games sind der Höhepunkt des CrossFit Jahres. Man könnte die Games auch als «Weltmeisterschaft im CrossFit» bezeichnen. An den Games werden jedes Jahr «the fittest man on earth» und «the fittest woman on earth» gekürt.
Um an den CrossFit Games teilnehmen zu können, müssen mehrere Stufen der Vorausscheidung bestritten werden.
The Open
2022 nahmen fast 300'000 CrossFitter teil.
Quarterfinals
Semifinals
The Games
CrossFit Open
Was sind denn nun die CrossFit Open? Und wieso soll ich mitmachen?
Die Open sind ein weltweit ausgetragener Event, bestehend aus drei Workouts an drei aufeinander folgenden Wochenenden. An den drei aufeinander folgenden Donnerstagen, startend am 16. Februar, werden jeweils die Workouts bekannt gegeben. Wir haben dann Zeit bis zum kommenden Montagabend diese Workouts zu absolvieren.
Für die besten unter uns geht es um die Qualifizierung für die Quarterfinals.
Für uns anderen geht es darum, den eigenen Trainingsfortschritt zu testen und einen ehrlichen Vergleich, sowohl mit dem Rest der Welt, aber vor allem auch mit seiner eigenen Leistung aus dem Vorjahr, ziehen zu können. Die CrossFit Open sind also ein jährlicher Benchmark deiner Fitness.
Die Open sind zudem der Peak unseres hauseigenen Trainingsprogramms. Alles, was Coach Mark während dem Jahr ins Programming nimmt, zielt auf die nächsten CrossFit Open ab.
Jedes Workout wird es sowohl in einer RX Variante als auch in einer skalierten Form geben.
So kann wirklich jeder und jede mitmachen.
Wo, Wann und Wie?
Wie meldest du dich an?
Ganz einfach. Registriere dich auf https://games.crossfit.com/ und du bist dabei.
Eine Teilnahme kostet $20 USD.
Wir empfehlen euch zusätzlich den Judgekurs.
Dieser kurze Onlinekurs bringt euch alle wichtigen Movementstandards näher.
Wo nehme ich teil?
Die CrossFit Open werden bei uns im CrossFit Züri Oberland, sowie in jedem CrossFit weltweit, stattfinden.
Wann finden die Open Workouts eim CrossFit Züri Oberland statt?
- Freitag, 17. Februar 2023, in allen WOD Stunden
- Freitag, 24. Februar 2023, in allen WOD Stunden
- Freitag, 3. März 2023, in allen WOD Stunden
Wir beschränken die Durchführung der Open Workouts dieses Jahr auf die Freitage.
Damit möchten wir das Competitionfeeling fördern und die CrossFit Open zu dem Communityevent machen, den es sein soll.
Je nach Teilnehmerzahl und Workout werden wir die Anzahl an Abendstunden erweitern.
Wer sich nach dem Open WOD eine wohlverdiente Stärkung gönnen möchte:
Der Grill steht bereit und das Bier steht kalt.
Meldet euch wie gewohnt für die Klassen an via Zenplanner.
Wer vorbeikommen möchte, um die anderen anzufeuern, ist herzlich eingeladen.
Um einen reibungslosen Ablauf der Open Workouts zu garantieren, sind wir auf eure Mithilfe angewiesen. Wir brauchen helfende Hände und Judges.
Deshalb findet ihr an den 3 Freitagabenden im ZenPlanner, parallell zu den WOD Stunden, auch Helfer-Stunden.
Hast du Zeit und Lust zu helfen und/oder zu judgen?
Trag dich in die entsprechende Helfer-Stunde ein. (bitte nicht gleichzeitig in die WOD und die Helfer-Stunde)
Noch Fragen?
Du hast noch Fragen oder bist unsicher ob du mitmachen sollst?
Geh auf einen unserer Trainer zu oder kontaktiere uns.