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Allgemeine Infos

Was sind die CrossFit Open?

Wer kann mitmachen?

Die CrossFit Opens ist die erste Station der CrossFit Saison, welche mit den CrossFit Games (Weltmeisterschaften) endet. Zugleich ist es der grösste CrossFit Wettkampf überhaupt.
Letztes Jahr nahmen Hunderttausende an dem globalen Wettbewerb in einem Format teil, das diejenigen herausfordert und feiert, die aktiv bleiben, ihre Fitness verbessern und Zeit mit Freunden und Angehörigen verbringen möchten.

Wie jedes Jahr machen auch wir mit und hoffen, möglichst viele von euch dabei zu haben. Alles findet in Pfäffikon ZH statt!

Jeder und Jede. Wirklich alle die Spass an CrossFit haben.
Jedes Workout wird sowohl in einer RX (advanced) Version als auch in einer Scaled (beginners) Version publiziert. Daher  gibt es keine Ausrede für Anfänger! Jede Woche kannst du neu entscheiden, in welcher Kategorie du starten möchtest. Je nach Können, Gewichtvorgabe und Skills.

Wie funktionieren die CrossFit Open?

Warum soll ich mitmachen?

An den drei Wochenenden vom 24. Februar bis 14. März wird jeweils Donnerstagnachts je ein Workout bekannt gegeben. Alle Athleten weltweit haben dann bis Montag Nacht Zeit (unsere Zeitzone), dieses Workout zu absolvieren. Wir werden in den regulären Klassen am Freitagabend und Samstag die Workouts durchführen.

Zu aller erst: Weils Spass macht.
Aber auch weil die CrossFit Open eine sehr gute Möglichkeit bieten, die eigenen Grenzen kennen zu lernen, sich mit anderen weltweit zu messen und, falls man letztes Jahr schon dabei war, sich mit sich selber zu vergleichen und den eigenen Fortschritt zu erkennen.

Wie kann ich mich anmelden (Kosten 20$)?

Judges!

1. Auf www.games.crossfit.com und auf „Register“ klicken
2. „Create an account“ und Personalien, sowie Kreditkartendaten ausfüllen oder den letztjährigen Account benutzen
3. Den Schritten folgen
4. Als Affiliate „CrossFit Züri Oberland“ auswählen
5. Schon fertig… Scaled oder Individual kann jede Woche neu gewählt werden

Damit die Scores fair sind und miteinander verglichen werden können, braucht jeder Athlet während dem Workout einen Judge. Dieser zählt die Wiederholungen und schaut, dass alle Kriterien erfüllt werden. Dafür brauchen wir freiwillige Judges, welche den Judges-Kurs absolvieren, oder ihn in den letzten Jahren schon mal absolviert haben. Dieses Jahr muss der Kurs nicht nochmal gemacht werden, wenn du ihn schon einmal gemacht hast. Wer würde uns als Judge zur Verfügung stehen? Bitte bei uns melden per Mail (admin@crossfitzuerioberland.com) oder per WhatsApp/Threema (+41 78 628 50 60) Daaaaanke!

Wichtige Daten

Workout 1:

  • Fr. 25.2. bis Mo. 28.2.
  • Mach das Workout bei uns am Fr. 25.2. um 17:00 / 18:00 oder am Sa. 26.2. um 10:00 / 11:00 / 12:00

Workout 2:

  • Fr. 04.3. bis Mo. 07.3.
  • Mach das Workout bei uns am Fr. 04.3. um 17:00 / 18:00 oder am Sa. 05.3. um 10:00 / 11:00 / 12:00

Workout 3:

  • Fr. 11.3. bis Mo. 14.3.
  • Mach das Workout bei uns am Fr. 11.3. um 17:00 / 18:00 oder am Sa. 12.3. um 10:00 / 11:00 / 12:00

Ich bin Athlet

  • frühzeitig für einen Slot anmelden via ZenPlanner und wenn mögl. nicht mehr umtragen (für die Planung)
  • Workout ansehen, Strategie überlegen, offene Fragen notieren (für den Coach)
  • rechtzeitig vor Ort sein, offene Fragen noch mit dem Coach klären, Erklärung vom Coach beachten
  • Workout absolvieren (bei uns immer Fr. 17+18 Uhr und Sa. 10+11+12 Uhr)
  • Ergebnis selbst online eintragen (am besten noch am gleichen Tag!)
  • Ausruhen, gut essen und sich auf das nächste Workout freuen

Ich bin Judge

  • Du hast einen CrossFit Judge Zertifikat (egal von welchem Jahr)
  • Du hast Zeit und Lust Freitag oder Samstag (25.2. – 12.3.) einen oder mehrere Athleten die Workouts „abzunehmen“= Judgen
  • Du meldest Dich bitte bei uns, damit wir Dich auch als Judge einplanen können 🙂
  • Du bereitest dich selbst vorher für die Workouts vor und hast ggf. Fragen notiert, die vor Ort geklärt werden können

Für 20 Dollar könnt ihr euch nun gegen 100’000ende CrossFitters auf der ganzen Welt vergleichen und seht zusätzlich in einem Jahr, welche Fortschritte ihr erzielt habt! Cool oder?

Hier Anmelden!

Nichts wie los – wir freuen uns auf viele Teilnehmer!

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