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Skill

5min practice
Kipping T2b

4 sets: 20 hollow rocks, 5-10 T2B, 1:00 rest

WOD

12:00 AMRAP – you go I go-Style:
2 devil presses
4 T2B
8 box jump overs

Eine komplette Runde, dann wechseln – JEDER in seiner ZONE

CategoryWOD
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