24. Dezember Heilig Abend Weihnachten :) Wir wünschen euch und euren Liebsten wunderschöne Feiertage. Um uns optimal auf das Feiern, Schlemmen und nichts tun einzustimmen, gibts nichts besseres als ein gemeinsames Weihnachts Workout. Das Festessen am Abend soll schliesslich verdient sein. Anmeldung normal via ZenPlanner
In bewährter Tradition starten wir auch das Jahr 2024 mit einem riesigen Teamworkout. Letztes Jahr waren 36 Züri Oberländer mit am Start. Schaffen wir dieses Jahr die 40? 10 Übungen, je 2024 reps, alle zusammen, lets go! Anmeldung normal via ZenPlanner
Wir organisieren das Essen. Ihr bringt den Hunger. Kleines, gemeinsames Frühstück (mit anschliessendem Training?) Es hat Zopf, Gipfeli, Butter und Gonfi, Kaffee und Orangensaft. Anmeldung via ZenPlanner
Einige von euch kennen Aletta Knecht bereits vom Handstandseminar im September. An diesem 2-stündigen Mobility Workshop mit Aletta kümmern wir uns nur um den Oberkörper. Aletta wird mit euch nicht einfach nur Dehnen, sondern sich aktiver Mobilisierungsübungen bedienen. Themen sind unter anderem: Öffnung von Schultern, Brust und Brustwirbelsäule Innen- und Aussenrotation der Schulter Stärkung des oberen...
Wir organisieren das Essen. Ihr bringt den Hunger. Kleines, gemeinsames Frühstück (mit anschliessendem Training?) Es hat Zopf, Gipfeli, Butter und Gonfi, Kaffee und Orangensaft. Anmeldung via ZenPlanner
Es ist Valentinstag. Von "Speed Dating" hat warscheindlich jeder schon mal gehört. Kannst du dir aber auch unter einem "Speed Date WOD" etwas vorstellen? Lass dich überraschen. Speed Date WOD in allen Klassen am 14. Februar 2024
Einige von euch kennen Aletta Knecht bereits vom Handstandseminar im September. An diesem 2-stündigen Mobility Workshop mit Aletta kümmern wir uns nur um den Unterkörper. Aletta wird mit euch nicht einfach nur Dehnen, sondern sich aktiver Mobilisierungsübungen bedienen. Themen sind unter anderem: Hüftbeueger Hamstrings Aussen- und Innenrotation Stabilität in den Hüften Knie und Fussgelenke Alettas Ziel...
Wir organisieren das Essen. Ihr bringt den Hunger. Kleines, gemeinsames Frühstück (mit anschliessendem Training?) Es hat Zopf, Gipfeli, Butter und Gonfi, Kaffee und Orangensaft. Anmeldung via ZenPlanner
Wir organisieren das Essen. Ihr bringt den Hunger. Kleines, gemeinsames Frühstück (mit anschliessendem Training?) Es hat Zopf, Gipfeli, Butter und Gonfi, Kaffee und Orangensaft. Anmeldung via ZenPlanner
Mo. 05:00 – 22:00
Di. 05:00 – 22:00
Mi. 05:00 – 22:00
Do. 05:00 – 22:00
Fr. 05:00 – 22:00
Sa. 05:00 – 22:00
So. 05:00 – 22:00
Speckstrasse 17a
8330 Pfäffikon
