10
Juli
19:00 — 20:00
CrossFit Züri Oberland
Speckstrasse 17a

Pfäffikon ZH, 8330 Schweiz
Lade Veranstaltungen

Lets Zumbaaaaa!

 

Mal zur Abwechslung etwas anderes?!
Zumba® ist ein lateinamerikanisch-angehauchtes Tanz-Fitness-Programm.
Es wurde vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert und ist heute weltweit bekannt.
Zumba® enthält Tanz- und Fitnesselemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba-Fitness nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Fitness-Choreografien verbinden Merengue, Salsa, Cumbia, Samba, Mambo, Hip-Hop, einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.
Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer können an Zumba-Fitness-Kursen teilnehmen. Es ist absolut für Jede/n geeignet!

Looooos – lass uns Spass haben, die heissen Rythmen spüren und gemeinsam vollgas geben.

unsere Sonja:
5 Jahre Zumba Instruktorin 2011-2016 nebst ihren weiteren Lizenzen (alle auf der Team Seite zu finden)
Teilnahme ist für alle gratis!

Wir freuen uns auf alle, die danach noch für nen Plausch zusammen bleiben.
Für Softgetränke ist gesorgt, Nascherein, Salat, Essen etc. zum Teilen/Büfet könnt Ihr gerne mitbringen. Eine Liste (für einen besseren Überblick wer was mitbringt) liegt dann an der Theke.

Anmeldung

Ihr Name (Pflichtfeld)

Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Ihre Handy-Nummer (Pflichtfeld)

Details

Datum:
Juli 10
Zeit:
19:00 - 20:00

Upcoming Events

10
Juli

Zumba® mit Sonja

19:00 — 20:00
CrossFit Züri Oberland

  Mal zur Abwechslung etwas anderes?! Zumba® ist ein lateinamerikanisch-angehauchtes Tanz-Fitness-Programm. Es wurde vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert und ist heute weltweit bekannt. Zumba® enthält Tanz- und Fitnesselemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba-Fitness nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich…

17
Juli

Vortrag - die Grundlagen der Ernährung

19:15 — 21:00
CrossFit Züri Oberland

***AUSGEBUCHT! *** Lass Dich auf die Warteliste setzten!   Ernährung – was, wie, warum?  Muskeln? Kohlenhydrate? Fette? Proteine? BCAA? Regeneration? Essen vor dem Training? Essen nach dem Training? ATP? Enzyme? Glukose? Um etwas Klarheit in den Dschungel der Ernährungsbegriffe zu bringen, bieten wir am Freitag, 17.07.2020 einen Workshop an.   Inhalt Unser Körper Körperzusammensetzung Makronährstoffe…

24
September

Trainingsweekend 2020

September 24, 2020 08:00 — September 27, 2020 17:00
Trainingsweekend in München

CrossFit Züri Oberland goes to CrossFit WUID * again *! Nach den positiven Rückmeldungen vom letzten Jahr, gehen wir ein weiteres mal zu CrossFit WUID nach Unterföhring.   Dieses Jahr findet unser „Trainingslager“ vom 24. September bis zum 27. September 2020 statt. 4 Tage Training und ne menge Spass!   Das Weekend beinhaltet: 3 Nächte…

21
November

Swiss Team Challenge 2020

All Day
CrossFit Züri Oberland

DER Schweizer Anlass, welchen du auf keinen Fall verpassen willst!!! Teameinteilung liegt an der Theke auf ab Mitte Oktober! Ein Team-Wettkamps im 4er Team (Mixed, mind. 1 Mann oder 1 Frau). Es gibt drei Kategorien: die Firebreather (RX) die Regulars (Scaled) die Rookies (Anfänger). Die Workouts sind so konzipiert, dass alle, wirklich ALLE daran teilnehmen…