Was ist CrossFit Teens?

jeden Mittwoch  17 – 18 Uhr

CrossFit Teens richtet sich an Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren und vermittelt Grundlage in den CrossFit typischen Bewegungen. Dabei steht zu Beginn das Erlernen von einfache Bewegungen und die korrekte Ausführung, nebst dem Spass, im Vordergrund.  In den Klassen werden wir wenig bis kein Gewicht verwenden, erst bei korrekter Ausführung leichte Medizinbälle, Kettlebells, leichte Hantelstangen oder Platten integrieren.

Balance, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Genauigkeit, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit, Energie, Kraft und Durchhaltevermögen- dies gehört alles dazu!

Facts

  • Oberstufe (13 bis 17 Jahre)
  • 60 Minuten Training
  • Selbstvertrauen, Durchhaltewillen und gesunde Lebensweise fördern
  • «Sich messen» kommt hier zum Spass dazu

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