„Wenn ich etwas erreichen möchte, setze ich mir konkrete Ziele. Dies hilft mir Dinge konsequent durchzuziehen. Je näher man ans Ziel kommt, desto motivierender ist es auch.“ Erläutert Xenia* ihren Erfolg an der 8-Weeks Body Challenge: 6,2% Körperfettreduktion. Sie habe sich schon lange nicht mehr wohl in ihrem Körper gefühlt und hat mit ihrer Teilnahme…

Wer bist du? Ich bin Braulio und werde oftmals mit eine «Flasche» verwechselt 😊. Ich habe die Passion Sport aus meiner Vergangenheit als Elite Radfahrer. Ich mag es auch Menschen weiter zu bringen und zu unterstützen. Wie bist du zum CrossFit gekommen? Roman Flepp hat mich dazu animiert. Er betreibt CrossFit schon etwas länger als ich…

Sehnst du dich noch immer an die Opens 2018 zurück? Seit zwei Wochen sind die jährlich wiederkehrenden Opens passé… Dieses Jahr haben 55 Athleten (30 Herren/25 Damen) teilgenommen!! Herzliche Gratulation an dieser Stelle an ALLE! Wir haben nicht nur in der Box einen Teilnehmerrekord – ihr selbst habt viele PRs erzielt, seit über eure Grenzen…

Wer hat das CrossFit Züri Oberland Team beim Einzug in Pfäffikon (Bau Umkleide, Boden und Bar) unterstützt? Peter! Wer hat dem Pumpi, Müüs und Biss Team bei der Durchführung des Wettkampfes geholfen? Peter! Wer hat sich bei der Samichlaus Challenge als Helfer engagiert? Peter! Wer stand dem CrossFit Züri Oberland Team als Judge bei den…

Wer bist du? Mein Name ist Marco Härtel. 30 Jahre alt. Ich bin zwar in Bülach, also nicht so weit weg von hier, geboren aber in Davos aufgewachsen (Auch wenn mans am Dialäkt nicht mehr wirklich erkennen kann). Ich bin 1.5 sprachig aufgewachsen. Mein Vater stammt ursprünglich aus Frankfurt in Deutschland. Daher spreche ich bei…

„Es ist nie zu spät um mit dem Sport anzufangen.“ Unsere Ü60 CrossFit Klasse setzt sich aus Mitgliedern mit unterschiedlichsten sportlichen Hintergünden und Erfahrungen zusammen. An CrossFit (Ü60) gefällt ihnen insbesondere die individuelle, motivierende Betreuung, und dass durch das Training vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht eine Überforderung vermieden wird. Positive Effekte dieser Trainingsart scheinen offensichtlich; nach…

In einem knappen Monat beginnen die CrossFit Opens 2018. Zeit sich anzumelden! Was sind die CrossFit Opens? Die CrossFit Opens ist die erste Station der CrossFit Saison, welche mit den CrossFit Games (Weltmeisterschaften) endet. Zugleich ist es der grösste CrossFit Wettkampf überhaupt. Dieses Jahr werden weltweit voraussichtlich über 330’000 Athleten die Workout absolvieren. Wie jedes Jahr machen auch…

Am Samstag, den 2ten Dezember fand im CFZO bereits die vierte und bisher grösste Samichlaus Challenge statt! 15 vierer Teams sind dabei für unseren Samichlaus mit insgesamt 4 Workouts in den Wettkampf getreten….allen voran das legendäre, und immer wieder spassige, Schlitten ziehen. Dieses Jahr haben die Mitglieder wieder alles gegeben. Folgende Teams konnten sich letztendlich…

Florian ist seit mitte Jahr 2017 Mitglied im CFZO. Aufgefallen ist er sehr schnell durch seinen hohen Fitnesslevel. Im Open Gym sah man ihn regelmässig schwere Gewichte stemmen und beeindruckende Dinge am Reck machen, sodass schnell klar war: da stecken einige Jahre hartes Training dahinter! Doch warum ist Florian in der Schweizer CrossFit Szene nicht…

Am 28. Okober 2017 hat unsere befreundete Box CrossFit Innsbruck ihre jährliche „Rocktober“ Challenge durch geführt. Vom CFZO sind insgesamt zwei starke Teams angetreten: Miriam, Sonja, Marc und Marco als Team „Flex Appeal“ in der Rx Kategorie Felix, Dani, Tanja und Claudia als Team „Banana Muscle Juice“ in der Masters Kategorie (>140 jährig) Das Team „Banana Muscle…

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